【体験談あり】産後の抜け毛は戻る？美容のプロが自宅でできるセルフケア教えます

こんにちは♪担当の石川です！

今日は「産後の抜け毛」についておはなしします。

産後、3ヶ月くらいにふと鏡を見ると、「あれ？私ハゲてる・・・？！？！」
ついにきたか！！という感じですよね。

先輩ママから体験談を聞いていても、やっぱりショック。

ちゃんと元に戻るのかな？このままだったらどうしよう・・・

なんとかして隠したい・・・

などいろんな思いがあるんじゃないでしょうか？

私も2年前に出産し、前髪がガッツリなくなった時はショックでした＞＜

でも大丈夫！安心して下さい！しっかり髪は元に戻りますよ♡

そもそもなぜ、産後髪が抜けるかというと、

女性ホルモンの乱れや出産で基礎代謝が下がること、免疫力が下がること

などがあります。

実は、女性ホルモンが増加する関係で妊娠中はあまり髪が抜けないんです！
なので産後、今まで抜けてなかった分が一気に抜けるというイメージですね。

今までとは違う自分の姿を見て、ショックを受けるとは思いますが、

一生懸命赤ちゃんを産んだ結果起こることなので、

あまり悲観せず、ご自身を労ってあげてくださいね♡

ということで！ご自宅でできるセルフケアを教えます♪

①イソフラボンを含む食品を摂る

納豆とか豆乳とかお味噌汁とかですね。

大豆製品には女性ホルモンの分泌を促す効果がありますので

積極的に食べましょう！

②頭皮マッサージをする

代謝が下がっていると、頭皮に栄養が運ばれづらくなります。

頭頂部を5本の指でトントンと軽く叩いてマッサージしたり、

頭皮全体を上に持ち上げながら揉みほぐしたりしてください

③すぐ乾かす

濡れた状態で髪を放置するのは、頭皮にとっても髪にとっても負担大です！！
フケ・かゆみ、悪臭がでてしまいますし、

場合によっては頭皮にカビが生えてしまうことも！！！！

私は子供が半年くらいまではずっとベビーバスを使って
キッチンで沐浴させてました♪

◎浄水でお湯を溜めてあげるのは、
お子さんの肌にとってもすごく良いことです⭐︎

④良いシャンプーをつかう

これはとっても大事です！頭皮環境をよくするためには、
頭皮に優しい成分配合のシャンプーをつかうことが最優先です。

⑤頭皮用化粧水をつかう

いわゆる「育毛剤」というものですね
私は女性ホルモンに似た働きをする成分配合の育毛剤を使ったところ

3ヶ月で完全に完全に元に戻りました。

（もちろん個人差はあります）

頭皮につかうもの（シャンプーや化粧水など）は、成分重視で

選ぶのがマストです！
でも、ご自身ではどんな成分が良いのか、逆に使わない方が良いものは
どんなものなのか・・・

分からないですよね？＞＜

ヘアケア選びに悩んでる方は、ぜひ当店にお越しください！

業界9年の私が、お客様の髪をカウンセリングして、

最適なアイテムをご案内致します♪

髪のお悩みがある方はぜひ一度ご来店ください。

カウンセリングは初回無料でおこなっております♪

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