【汚肌から美肌へ】美肌になるためにやったことを教えます！
こんにちは♪担当の石川です。
突然の顔面失礼します＞＜
31歳、今人生で1番お肌が綺麗なんです。
写真はいつもiPhoneのノーマルカメラで加工なし、
お肌のメイクは基本日焼け止めだけです。ファンデーションは卒業しました！
最初からこうだったわけではなく、スキンケアに目覚めてから徐々に変わってきました。
なんなら数年前はニキビがひどくて皮膚科に行ったこともあるし、
スキンケアは何を使用していいか分からず、とりあえずインスタでバズっている
プチプラのものを使用していました。
プチプラ化粧品で肌がよくなるはずもなく・・・
肌綺麗になればいいのにな〜でも無理なのかなあ・・・
メイクで隠せばいいかあ。なんて思っていました。
しっかり肌の構造や理論を学んで、食生活やスキンケアを見直してから
劇的に改善して、今では日中どんなにエアコンがかかっていても
マスクをしていても乾燥することはなくなり、
ファンデーションや下地がなくてもツヤツヤの
ゆで卵のようなお肌を手に入れることができました。
では、何をしたか具体的に話しますね♡
①とにかく猛勉強！
職業柄、髪の知識は豊富でしたが肌は畑違いだったんです＞＜
なのでとにかく色々なことを学びました。
基本的な皮膚理論はもちろん、生命工学や遺伝子工学を専攻している先生に
お話を聞かせてもらったり講習に参加したり。。
今まで自分のしていたスキンケアがどれほど間違っていたかを痛感し
後悔しました＞＜もっと早く勉強しておけばよかった〜泣
肌に悩んでいるみなさんもきっと【本当のお肌のこと】を知らない方が多いのではないでしょうか？
しっかりとした知識を身につければ
広告に惑わされることなく本当に必要なアイテムやケアだけを選択することができるようになります。
「これ効果あるのかな？うーん使ってみようかな」
と薬局で睨めっこすることがなくなります。
「絶対効果あるじゃん。これ買おう」って即決できるようになりますよ♡
②美容のDNA検査
自分の体質を知って、効率的にケアできるようにしよう！と思った為検査を受けました。
結果、私は活性酸素を除去できにくい体質で（つまり老けやすい・シミ・シワ・くすみができやすい）
コラーゲン分解も人より多いということがわかりました。（はりが無くなりやすい・たるみやすい）
最悪な結果です＞＜涙
ツヤとは程遠い体質だったんです＞＜
③食生活の見直し
検査結果で「活性酸素を除去しにくい」という最悪の老け体質だという事ががわかったので
とにかく抗酸化作用の高い食品を積極的に取り入れたり
ビタミン・ミネラル・タンパク質が全然足りておらず
糖質・脂質が多すぎたので食事を意識するようになりました。
カボチャ・ブロッコリー・トマト・にんじん・アボカド・しゃけなど
を積極的に摂り
老化を早める食べ物：ジャンクフード・お菓子・揚げ物・ジュースなど
はなるべく食べないようにしました。
血糖値を上げないために食べ方も工夫して必ずサラダファースト！
足りないタンパク質はプロテインで
足りないビタミンはちゃんとしたサプリから補ってます。
④スキンケアの見直し
まず私は自分の肌が今どのような状態かをしっかり見極めました。
最優先で治さなければいけない箇所を見つけ出し、最適なアイテムをチョイスしました。
私の場合は肌表面の角層が乱れているのとラメラ構造が壊れているため
乾燥が治らないのではないかという結論に辿り着いたので、
角層ケアを徹底的にしました。
みなさんよく、「乾燥=保湿でしょ」
と思いがちで、とにかく化粧水をたっぷり塗るケアをしがちですが
間違いです！！
化粧水はそもそも、お肌にとっては「異物」ですので浸透しません！
お肌にはバリア機能というものがあり、基本的には外側から内側に浸透できないんです。
ピンクの入浴剤を入れたお風呂に長時間使ってもお肌はピンク色にならないですよね？
お料理中お醤油が手にはねてもそのままシミにならないですよね？
それは浸透してないからです。化粧水も同じです。
浸透しません・・・！（2回目）
とはいえ、壊れている箇所を修復してお肌の保水力をUPさせないことには
美肌になれないので、私は
しっかり肌に浸透できるテクノロジーを持っている化粧水
をチョイスしました。
さらに洗顔方法やスキンケア方法も改善し、
使い始めて2週間で乾燥はかなり改善されました★
今となってはファンデも加工も無しで「ゆで卵」と言われるようになったんです。
ここでみなさんにどのスキンケアアイテムが良いのかまでお伝えできれば良いのですが、
みなさんのお肌の状態によって使うものは変わるので
これだ！というのが言えません。
私のブログを読んで、
スキンケアを見直したい
自分のお肌をなんとかしたい
脱ファンデーションしたい
5年後も綺麗でいたい
と思ってくださった方は、
まずは肌カウンセリングにお越しください。
今の状態を知ることがスキンケアの第一歩なので
まずは自分を知った上で私のスキンケア指導を受けていただければ
きっと自分史上最高のお肌になるはずです。
公式LINEにてご来店のご予約承っております。
（初回カウンセリングは無料です）
お気軽にご連絡ください♪
本日も最後まで読んでくださりありがとうございました。